M字はげの治し方とは？手遅れと言われる理由と治療方法を解説

「M字はげの治し方が分からない」

「M字はげは発症したら手遅れか知りたい」

生え際が後退する「M字はげ」にお悩みの男性は、上記のような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

M字はげの治し方は、以下の6つ挙げられます。

また、M字はげは、自力で治すことができないので「手遅れ」と言われる場合が多いです。

本記事では、M字はげの判断基準や原因・治療方法について詳しく解説しますので、M字はげが気になり始めた方、進行を防ぎたい方はぜひご一読ください。

M字はげとは生え際が後退すること

M字はげとは、額の両側から髪の毛が薄くなり、生え際がM字のように後退していく薄毛の症状を指します。

M字はげの症状は、多くの男性が経験する一般的な薄毛パターンの1つです。

中高年で発症することが多いですが、若い世代でも発症することがあります。

M字はげの進行は通常緩やかで、初期段階では気づきにくいこともありますが、時間の経過とともに症状が顕著になっていきます。

判断基準は左右対照に髪の毛が細く短いかどうか

M字はげは、頭頂部よりも早く進行し、鏡を見たときに生え際の形状が変化していることで気づく場合が多いです。

一般的には以下のような基準で判断されます。

M字はげは、主に男性型脱毛症（AGA）の初期症状として見られることが多い薄毛のタイプです。

生え際が左右対称に後退し、額が広がったように見える特徴があります。

特に、額の両端が中央部分よりも目立って薄くなり、M字型を描くように髪が減少します。

単なる生え際の変化ではなく、進行性の脱毛症の兆候である場合が多いため、注意が必要です。

もし、M字はげの判断基準に当てはまる方は、毛根の弱体化や脱毛が加速し、取り返しのつかない状態になる恐れがあるため、医師に相談し、早期の治療を受けることが重要です。

M字はげは5～10年掛けて薄毛の範囲が広がる

M字はげの進行速度は個人差があり、さまざまな要因によって異なります。

ほとんどのケースでは5～10年かけてゆっくり薄毛の範囲が広がっていきます。

以下は、M字はげの進行の目安です。

初期段階	髪が細くなる 額の両端がやや後退する 気づきにくい場合がある
中期段階	額のM字がはっきりする 髪の密度が低下する 薄毛の範囲が広がりやすい
後期段階	額の後退が進む 頭頂部も薄毛が目立つ

一般的に、男性型脱毛症（AGA）によるM字はげは、ゆっくりと進行することが多いですが、何もしないと症状が悪化する傾向があります。

M字はげはホルモンの影響による症状のため自力で治らない

M字はげは、自力で治すことができないので「手遅れ」と言われる場合が多いです。

M字はげの主な原因が男性型脱毛症（AGA）であることが多く、ホルモンの影響による進行性の症状だからです。

AGAは遺伝的要素が強く関与しており、生活習慣の改善だけでは根本的な解決にはなりません。

治療を進めるためのステップは以下の通りです。

1.医師の診断を受ける	進行具合や原因を診断し、適切な治療法を提案してもらう。
2.治療薬の服用または使用	医師の指示に従い、内服薬や外用薬を始める。
3.継続的なケア	定期的な通院や治療を続け、進行を抑える。

自力での改善を期待せず、クリニックで医師のサポートを早期に受けることが、M字はげの治療には効果的です。

M字はげは元々の額の形や髪の生え方の影響で勘違いの場合がある

M字はげだと思っていても、実際には元々の額の形状や髪の生え方による「勘違い」であるケースもあります。

M字はげの判断において注意すべきポイントを解説します。

勘違いしやすい要因	説明
生え際の形状	生まれつき額が広い人や、髪の生え際が左右非対称な人は、M字はげに見えることがあります。
ヘアスタイル	髪型や分け目の位置によって、M字の形が強調されることがあります。短髪や髪を後ろに流すスタイルは、生え際が目立ちやすく、薄毛のように見えることがあります。
毛周期による変化	髪は一定のサイクルで成長と脱毛を繰り返します。成長期と休止期のバランスが一時的に崩れると、毛が少なく見えることがあります。

M字はげだと勘違いして不安になるのは珍しいことではありません。

自分では判断が難しい場合、AGAクリニックで診断を受けましょう。

M字はげになる原因

M字はげになる原因は、以下の4つです。

M字はげの主な原因として考えられているのが遺伝の影響です。

また、ストレスの蓄積や不健康な生活習慣との関連も指摘されており、普段の生活が乱れている人はM字はげのリスクが高いとされています。

さらに、AGAの進行などもM字はげの原因の1つのため、早期発見と治療が必要になるのです。

下記では、M字はげの原因について詳しくご説明いたします。

遺伝の影響で若年層でも髪が薄く見える

遺伝は、M字はげの主要な原因の1つです。

両親や祖父母にM字はげの傾向がある場合、遺伝子を受け継ぐ可能性が高くなります。

そのため、若年層でも髪が薄く見える場合があり、特に10代後半から20代前半に症状が現れることがあるのです。

特に、遺伝的な要因は、M字はげの進行を早める要因となります。

ただし、適切な治療や生活習慣の改善、AGAの治療薬の使用が効果的とされています。

ストレスでホルモンバランスの悪化や血行不良に繋がる

M字はげの原因のひとつが、ストレスの蓄積です。

ストレスが原因でM字はげが進行する主な理由は、以下の通りです。

ホルモンバランス	強いストレスを受けると、体内でコルチゾールというストレスホルモンが過剰に分泌され、髪の成長に必要なホルモンバランスが崩れ、脱毛が進行しやすくなります。
血行不良	ストレスによる自律神経の乱れは、血管を収縮させ、頭皮への血流を低下させます。毛根に十分な栄養や酸素が届かなくなり、髪の成長が妨げられます。
免疫機能の低下	ストレスが続くと免疫機能が低下し、頭皮環境が悪化する原因になります。毛包の健康が損なわれ、髪の毛が抜けやすくなります。

ストレスを完全に排除することは難しいですが、リラックスする時間を設けたり、軽い運動をしたりしてストレスの影響を最小限にとどめましょう。

喫煙や睡眠不足などの不健康な生活習慣

不健康な生活習慣もM字はげの原因です。

栄養が偏った食生活や過度な飲酒、喫煙は、血流を悪化させ、毛髪の成長に必要な栄養素が行き渡りにくくなります。

また、睡眠不足や運動不足も体全体の健康に悪影響を及ぼし、髪の毛にも良くない影響を与えます。

十分な休息とバランスの取れた食事は、健康な髪を維持するために欠かせません。

日常的な生活習慣を見直し、健康的な生活を送ることが薄毛予防や進行防止に繋がります。

AGAの進行によってM字部分の薄毛が進む

男性型脱毛症（AGA）は、M字はげの原因の1つであり、進行すると薄毛の範囲が拡大します。

特に、M字部分はAGAの影響を受けやすく、生え際の後退が目立ちやすい部位です。

また、AGAの進行を放置すると、M字の範囲が徐々に広がり、額がさらに後退していきます。

これにより、最終的には頭頂部とつながり、全体的な薄毛に発展することもあるため、進行を防ぐためには、早めの対策が重要です。

M字はげの治し方の種類

M字はげの治し方は、以下の6つ挙げられます。

M字はげは、放置していると進行するケースが多いため、適切な治療を行うことが重要です。

現代では、M字はげを改善するためのさまざまな治療法が存在し、それぞれに特徴があります。

以下では、M字はげの治し方について詳しくご説明いたします。

髪に良い栄養素を摂取して薄毛の改善を目指す

髪の健康に良い栄養素を積極的に摂取することで、薄毛の改善を目指すことができるのです。

特に、タンパク質、ビタミンB群、ビタミンE、亜鉛などが髪の成長に重要です。

また、必要に応じて栄養不足を補うために、サプリメントを利用するのも1つの方法になります。

このように、栄養補給は、M字はげの予防と改善に効果的なため、日頃から健康的な食事が重要です。

生活習慣を見直して薄毛を予防しやすい環境を整える

健康的な生活習慣を維持することは、M字はげの予防と改善に効果的です。

生活習慣の改善は、長期的に行うことでM字はげの進行を抑えられるため、重要になります。

特に、十分な睡眠やストレス管理を心がけることで効果的が少しずつ見られるはずです。

また、適度な運動や禁煙を取り入れることによって、頭皮の健康を維持するために役立ちます。

他にも、頭皮マッサージを行うことで血行を促進し、髪の成長を助ける効果も期待できます。

AGA内服薬の服用で薄毛を改善する

AGA内服薬は、M字はげの治療において医師から推奨されている方法の1つです。

AGA内服薬には以下のような種類があります。

内服薬の効果は個人差がありますが、治療を開始してから3カ月から半年程度で発毛効果を実感できるケースが多いです。

中には、市販のAGA治療薬で治療を試みる方もいますが、副作用の可能性もあるため、必ず医師の指導のもとで使用する必要があります。

AGA治療には、多額のお金と時間が掛かるため、AGA治療を受けるクリニックを選ぶ際は、必ず実績があるかや、カウンセリングが受けられるか、全額返金保証があるかなどを確認しておきましょう。

AGA外用薬で頭皮に作用し発毛を促す

AGA外用薬は、M字はげの治療で使用される代表的な方法の1つです。

AGA（男性型脱毛症）の外用薬・塗り薬は、直接頭皮に作用し、発毛を促す効果が期待されています。

以下に外用薬の成分をまとめます。

効果を実感するには、少なくとも4カ月以上の継続使用が必要です。

なぜなら、髪の成長サイクルが関係しており、新しい毛髪が成長するまでには時間がかかるからです。

AGA外用薬は、長期間の使用が前提となりますが、副作用が少なく、幅広い人の治療法として利用されています。

植毛手術で健康な毛根を取り出し薄毛部分に移植する

植毛手術は、進行したM字はげに対して非常に効果的な治療法で、薄毛の根本的な解決を目指す方法です。

メリット	デメリット
自然な仕上がり M字はげが進行していても受けられる	費用が高額 手術のリスクがある 回復期間が必要

後頭部や側頭部など、髪の毛がしっかり生えている部分から健康な毛根を取り出し、薄毛部分に移植する手術を行います。

移植された毛根は通常、元々生えていた場所と同じように毛髪を再生するため、結果として自然で満足のいく仕上がりが期待できます。

ただし、費用が高額であり、手術に伴うリスクや回復期間が必要なため、慎重に検討しましょう。

植毛手術は、M字はげの進行が進んだ場合や、他の治療法で効果が得られなかった場合の最終的な手段として選ばれることが多いです。

メソセラピーで毛髪の成長に必要な栄養を注射する

メソセラピーは、M字はげ治療において比較的新しい方法で、主に注射を用いて頭皮に薬剤を直接注入する治療法です。

メリット	デメリット
毛包に直接栄養を届けれる 他の治療薬と併用可能	定期的な治療が必要

メソセラピーは、血行を改善し、毛髪の成長に必要な栄養や薬剤を毛包に届けることを目的としています。

使用される薬剤は、発毛を促進する成分や、血流を改善する成分が含まれており、注射を通じてこれらが直接頭皮に作用します。

また、他の治療法との併用が可能であり、効果を高めるために内服薬や外用薬と組み合わせることが多いです。

しかし、長期的な効果を得るためには定期的な治療が必要となるので、費用と時間をしっかりと確保して治療に取り組むことが大切になります。

M字はげの治し方で悩んだ際にクリニックがおすすめな理由

M字はげの治し方で悩んだ際にクリニックがおすすめな理由は、以下の2つです。

クリニックでは、専門的な治療を受けられるため、効果が期待できます。

また、M字はげの患者に寄り添った治療が受けられるため、気軽に相談することが可能です。

以下では、M字はげの治し方で悩んだ際にクリニックがおすすめな理由について、詳しくご説明いたします。

専門的な治療方法を提案してくれるため効果が期待できる

専門クリニックでは、医師が個々の症状や進行度に応じた治療方法を提案してくれます。

市販の薬品では得られない専門的なアドバイスや、より効果的な治療法を受けられるのです。

また、クリニックでの治療は、個人に合ったカスタマイズされたプランが提供されます。

特に、内服薬や外用薬の使用方法や、植毛手術の適応性についてのアドバイスが得られるのです。

他にも、継続的なフォローアップも行われ、効果を発揮するためのサポートが受けられます。

M字はげの患者に寄り添った治療が受けられる

専門クリニックでは、M字はげに悩む患者の心理的な面にも配慮した治療が受けられます。

薄毛の悩みは精神的なストレスにもなりやすいため、医師との信頼関係を築きながら、長期的な治療計画を立てることができます。

クリニックでの治療は、患者のニーズに応じた柔軟な対応が可能です。

特に、治療の進行状況や効果を定期的に確認し、必要に応じて治療法を調整することができるのです。

また、医師とのコミュニケーションが取れるため、スムーズに治療を受けられる環境が整っています。

ただし、AGA治療を受けるとしても、多額のお金と時間が掛かるため、クリニックを選ぶ際は、必ず実績があるかや、カウンセリングが受けられるか、全額返金保証があるかなどを確認しておきましょう。

M字はげにまつわる質問

M字はげにまつわる質問でよくある質問は、以下のとおりです。

M字はげの質問に関しては、基本的な質問から、治し方まで幅広い質問があります。

特に、既にM字はげになってしまった際に、M字にはげる理由や治し方、似合う髪型といった質問が多いです。

M字はげは、少しずつ進行するものの、放置すると頭全体の薄毛に発展する可能性もあるため、早期治療をすることが重要になります。

なぜM字にはげてしまうのか？

M字型にはげてしまう理由は、AGAを誘発する「5αリダクターゼ」と、ホルモンを感知する器官「アンドロゲンレセプター」が前頭部と頭頂部に集中しているためです。

「5αリダクターゼ」は、体内に存在する酵素の一種で、男性ホルモン「テストステロン」を「ジヒドロテストステロン（DHT）」に変換する働きを持っています。

DHTは男性らしい特徴を発現させるホルモンですが、頭皮の毛包（毛根部分）に作用すると、発毛サイクルを乱し、髪の成長を抑えることがあるのです。

特に前頭部や頭頂部の毛包はDHTに敏感で、M字はげや頭頂部の薄毛の原因となります。

女性のM字はげの治し方は？

M字はげは、男性に多いイメージがありますが、女性にも発症することがあるのです。

女性のM字はげの治し方は、主に以下の方法があります。

女性のM字はげは、男性型脱毛症（AGA）と異なり、治療に使用する薬やアプローチが異なる場合があります。

女性特有の体質やホルモンの影響を考慮し、効果的な治療を選ぶことが重要です。

M字はげに似合う髪型は？

M字はげの人でも似合う髪型はたくさんあります。

薄毛が目立たないようにカバーできる髪型は以下の通りです。

短髪スタイルでは、サイドをすっきりと刈り上げ、トップにボリュームを持たせることで、M字部分を目立たせずにスッキリとした印象を作れます。

また、長めの髪型にする場合は、前髪を斜めに流して生え際をカバーする方法も効果的です。

前髪を作ることで、M字部分を隠すことができます。

髪の毛を薄く見せないように、髪質や毛量に合ったスタイリングを行うと良いでしょう。

M字はげには何歳からなりやすい？

一般的に、M字はげの兆候は20代後半から30代にかけて現れやすいと言われています。

特に、家族に薄毛の人がいる場合や、ホルモンの影響を受けやすい体質の人は、早い段階で生え際が目立って後退することがあります。

ただし、薄毛が進行するスピードや程度には個人差があり、40代以降に目立ち始めるケースも少なくありません。

ただし、年齢だけが原因ではなく、生活習慣もM字はげの進行に影響を与えます。

また、髪に負担をかけるヘアスタイルや不適切なケアも、生え際の後退を助長する原因です。

薄毛のサインに気づいたときに、早めに行動を起こすことが薄毛の進行を遅らせる鍵となります。

M字はげが手遅れになる前にクリニックに相談を

今回は、M字はげの治し方を知りたい方に、「M字はげの治し方」と「M字はげの特徴と原因」について詳しくご紹介いたしました。

M字はげの原因や治し方を把握しておくことで、M字はげの改善に役立てることができるでしょう。

例えば、精ストレスを貯めないことや健康的な生活習慣によって、対策できる可能性があります。

また、M字はげに効果的な薬の服用や病院での治療を受けることで、M字はげの改善につながります。

しかし、自己判断で治療を進めることは難しいため、病院に相談しながら治療をしていきましょう。