M字はげは治らない？手遅れと言われる理由と治療方法を徹底解説

「M字はげの治し方は？」

「M字はげは発症したら手遅れ？」

生え際が後退する「M字はげ」にお悩みの男性は、上記のような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

M字はげは、内服薬や外用薬などで適切な治療を受けることで改善することができます。

本記事では、M字はげの判断基準や原因・治療方法について詳しく解説します。

M字はげが気になり始めた方、進行を防ぎたい方はぜひご一読ください。

M字はげとは生え際が後退すること

M字はげとは、生え際がM字のように後退していく薄毛の症状を指します。

中高年で発症することが多いですが、若い世代でも発症することがあります。

以下に、M字はげの判断基準や進行速度を詳しく解説しますので、参考にしてください。

M字はげの判断基準

M字はげは、頭頂部よりも早く進行し、鏡を見たときに生え際の形状が変化していることで気づく場合が多いです。

一般的には以下のような基準で判断されます。

M字はげは、主に男性型脱毛症（AGA）の初期症状として見られることが多い薄毛のタイプです。

生え際が左右対称に後退し、額が広がったように見える特徴があります。

特に、額の両端が中央部分よりも目立って薄くなり、M字型を描くように髪が減少します。

単なる生え際の変化ではなく、進行性の脱毛症の兆候である場合が多いため、注意が必要です。

M字はげの進行速度

M字はげの進行速度は個人差があり、さまざまな要因によって異なります。

ほとんどのケースでは5～10年かけてゆっくり薄毛の範囲が広がっていきます。

以下は、M字はげの進行の目安です。

初期段階	髪が細くなり、額の両端がやや後退する。気付きにくい場合がある。
中期段階	額のM字がはっきりし、髪の密度が低下。薄毛の範囲が広がりやすい。
後期段階	額の後退が進み、頭頂部と連続して薄毛が目立つことが多い。

一般的に、男性型脱毛症（AGA）によるM字はげは、ゆっくりと進行することが多いですが、何もしないと症状が悪化する傾向があります。

M字はげは自力で治らない

M字はげは、自力で治すことができないので「手遅れ」と言われる場合が多いです。

M字はげの主な原因が男性型脱毛症（AGA）であることが多く、ホルモンの影響による進行性の症状だからです。

AGAは遺伝的要素が強く関与しており、生活習慣の改善だけでは根本的な解決にはなりません。

治療を進めるためのステップは以下の通りです。

自力での改善を期待せず、クリニックで医師のサポートを早期に受けることが、M字はげの治療には効果的です。

M字はげは勘違いの場合がある

M字はげだと思っていても、実際には元々の額の形状や髪の生え方による「勘違い」であるケースもあります。

M字はげの判断において注意すべきポイントを解説します。

勘違いしやすい要因	説明
生え際の形状	生まれつき額が広い人や、髪の生え際が左右非対称な人は、M字はげに見えることがあります。
ヘアスタイル	髪型や分け目の位置によって、M字の形が強調されることがあります。短髪や髪を後ろに流すスタイルは、生え際が目立ちやすく、薄毛のように見えることがあります。
毛周期による変化	髪は一定のサイクルで成長と脱毛を繰り返します。成長期と休止期のバランスが一時的に崩れると、毛が少なく見えることがあります。

M字はげだと勘違いして不安になるのは珍しいことではありません。

自分では判断が難しい場合、AGAクリニックで正確な診断を受けましょう。

M字はげの治し方の種類

M字はげは、放置していると進行するケースが多いため、適切な治療を行うことが重要です。

現代では、M字はげを改善するためのさまざまな治療法が存在し、それぞれに特徴があります。

以下では、主な治療方法を解説します。

AGA内服薬で治療する

AGA内服薬は、M字はげの治療において医師から推奨されている方法の一つです。

AGA内服薬には以下のような種類があります。

内服薬の効果は個人差がありますが、治療を開始してから3カ月から半年程度で発毛効果を実感できるケースが多いです。

AGA外用薬で治療する

AGA外用薬は、M字はげの治療で使用される代表的な方法の一つです。

AGA（男性型脱毛症）の外用薬・塗り薬は、直接頭皮に作用し、発毛を促す効果が期待されています。

以下に外用薬の成分をまとめます。

効果を実感するには、少なくとも4カ月以上の継続使用が必要です。

髪の成長サイクルが関係しており、新しい毛髪が成長するまでには時間がかかるためです。

AGA外用薬は、長期間の使用が前提となりますが、副作用が少なく、幅広い人に利用されている治療法です。

植毛手術で治療する

植毛手術は、進行したM字はげに対して非常に効果的な治療法で、薄毛の根本的な解決を目指す方法です。

後頭部や側頭部など、髪の毛がしっかり生えている部分から健康な毛根を取り出し、薄毛部分に移植する手術を行います。

移植された毛根は通常、元々生えていた場所と同じように毛髪を再生するため、結果として自然で満足のいく仕上がりが期待できます。

ただし、費用が高額であり、手術に伴うリスクや回復期間が必要なため、慎重に検討しましょう。

植毛手術は、M字はげの進行が進んだ場合や、他の治療法で効果が得られなかった場合の最終的な手段として選ばれることが多いです。

メソセラピーで治療する

メソセラピーは、M字はげ治療において比較的新しい方法で、主に注射を用いて頭皮に薬剤を直接注入する治療法です。

メソセラピーは、血行を改善し、毛髪の成長に必要な栄養や薬剤を毛包に届けることを目的としています。

使用される薬剤は、発毛を促進する成分や、血流を改善する成分が含まれており、注射を通じてこれらが直接頭皮に作用します。

また、他の治療法との併用が可能であり、効果を高めるために内服薬や外用薬と組み合わせることが多いです。

しかし、長期的な効果を得るためには定期的な治療が必要となるので、費用と時間をしっかりと確保して治療に取り組むことが大切です。

M字はげになる原因

M字型の薄毛は、男性の薄毛の中でもよく見られるタイプであり、進行すると大きな悩みの種となることもあります。

M字はげになる主な原因は以下の通りです。

詳しく説明しますので、当てはまる項目がないかチェックしてみましょう。

遺伝の影響

M字はげはAGA（男性型脱毛症）の一種であり、発症リスクは遺伝的な要因によって大きく左右されます。

薄毛の主な原因とされるのが、男性ホルモン「テストステロン」が変化して生成される「ジヒドロテストステロン（DHT）」です。

DHTが毛根に影響を与えることで脱毛が進行します。

DHTに対する感受性は遺伝によって決まり、感受性が高い場合、M字部分を含む頭頂部や前頭部の毛髪が脱毛しやすくなります。

また、M字はげを引き起こす遺伝子の一部はX染色体に関連していることが知られています。

X染色体は母親から息子に受け継がれるため、母方の家系に薄毛の人が多い場合、M字はげを発症するリスクが高まると言われています。

ストレスの蓄積

M字はげの原因のひとつが、ストレスの蓄積です。

ストレスが原因でM字はげが進行する主な理由は、以下の通りです。

ホルモンバランス	強いストレスを受けると、体内でコルチゾールというストレスホルモンが過剰に分泌され、髪の成長に必要なホルモンバランスが崩れ、脱毛が進行しやすくなります。
血行不良	ストレスによる自律神経の乱れは、血管を収縮させ、頭皮への血流を低下させます。毛根に十分な栄養や酸素が届かなくなり、髪の成長が妨げられます。
免疫機能の低下	ストレスが続くと免疫機能が低下し、頭皮環境が悪化する原因になります。毛包の健康が損なわれ、髪の毛が抜けやすくなります。

ストレスを完全に排除することは難しいですが、リラックスする時間を設けたり、軽い運動をしたりしてストレスの影響を最小限にとどめましょう。

不健康な生活習慣

不健康な生活習慣もM字はげの原因です。

栄養が偏った食生活や過度な飲酒、喫煙は、血流を悪化させ、毛髪の成長に必要な栄養素が行き渡りにくくなります。

また、睡眠不足や運動不足も体全体の健康に悪影響を及ぼし、髪の毛にも良くない影響を与えます。

十分な休息とバランスの取れた食事は、健康な髪を維持するために欠かせません。

日常的な生活習慣を見直し、健康的な生活を送ることが薄毛予防や進行防止に繋がります。

M字はげにまつわる質問

M字はげにまつわる質問を以下にまとめました。

M字はげに関する疑問や懸念点を解消するヒントとしてお役立てください。

なぜM字にはげてしまうのか？

M字型にはげてしまう理由は、AGAを誘発する「5αリダクターゼ」と、ホルモンを感知する器官「アンドロゲンレセプター」が前頭部と頭頂部に集中しているためです。

「5αリダクターゼ」は、体内に存在する酵素の一種で、男性ホルモン「テストステロン」を「ジヒドロテストステロン（DHT）」に変換する働きを持っています。

DHTは男性らしい特徴を発現させるホルモンですが、頭皮の毛包（毛根部分）に作用すると、発毛サイクルを乱し、髪の成長を抑えることがあります。

特に前頭部や頭頂部の毛包はDHTに敏感で、M字はげや頭頂部の薄毛の原因となります。

女性のM字はげの治し方は？

M字はげは、男性に多いイメージがありますが、女性にも発症することがあります。

女性のM字はげの治し方は、主に以下の方法があります。

薬の種類	主な成分	効果	注意点
外用薬	ミノキシジル	毛包を活性化し、発毛を促進する。	妊娠中・授乳中は使用を避ける。頭皮のかゆみや赤みが出る場合がある。
内服薬	スピロノラクトン	男性ホルモンを抑える作用がある。	利尿作用があるため、脱水症状に注意。
ホルモン療法	エストロゲン	ホルモンバランスを整える。	体重増加や不正出血の可能性がある。
サプリメント	ビオチン・亜鉛	毛包の栄養状態を改善する。	単体では即効性が期待できないため、他の治療と併用が推奨される。

女性のM字はげは、男性型脱毛症（AGA）と異なり、治療に使用する薬やアプローチが異なる場合があります。

女性特有の体質やホルモンの影響を考慮し、安全かつ効果的な治療を選ぶことが重要です。

M字はげに似合う髪型は？

M字はげの人でも似合う髪型はたくさんあります。

薄毛が目立たないようにカバーできる髪型は以下の通りです。

短髪スタイルでは、サイドをすっきりと刈り上げ、トップにボリュームを持たせることで、M字部分を目立たせずにスッキリとした印象を作れます。

また、長めの髪型にする場合は、前髪を斜めに流して生え際をカバーする方法も効果的です。

前髪を作ることで、M字部分を隠すことができます。

髪の毛を薄く見せないように、髪質や毛量に合ったスタイリングを行うと良いでしょう。

M字はげには何歳からなりやすい？

一般的に、M字はげの兆候は20代後半から30代にかけて現れやすいと言われています。

特に、家族に薄毛の人がいる場合や、ホルモンの影響を受けやすい体質の人は、早い段階で生え際が目立って後退することがあります。

ただし、薄毛が進行するスピードや程度には個人差があり、40代以降に目立ち始めるケースも少なくありません。

ただし、年齢だけが原因ではなく、生活習慣もM字はげの進行に影響を与えます。

また、髪に負担をかけるヘアスタイルや不適切なケアも、生え際の後退を助長する原因です。

薄毛のサインに気づいたときに、早めに行動を起こすことが薄毛の進行を遅らせる鍵となります。

M字はげが手遅れになる前にクリニックに相談を

本記事では、M字はげの特徴と原因・治療方法を紹介しました。

M字はげは早期に治療することで、薄毛の進行を防ぐことができます。

AGA（男性型脱毛症）は進行性のため、治療を始めるタイミングが遅れると、発毛効果が得られにくくなることがあります。

AGAクリニックでは、医師が頭皮の状態や遺伝的要因をチェックし、適切な治療方法を提案します。

自己流のケアよりも効果的に薄毛の改善を図ることができます。

ひとりで悩まず、M字はげが手遅れになる前にクリニックに相談してみましょう。