頭頂部の薄毛（つむじはげ）は治せる? 原因と対策を解説

「頭頂部の薄毛（つむじはげ）の対処法が分からない」

「頭頂部の薄毛（つむじはげ）の原因を知りたい」

など、頭頂部の薄毛（つむじはげ）に関する疑問を持っている方々も多いのではないでしょうか？

頭頂部の薄毛（つむじはげ）の対処法は、以下の4つ挙げられます。

頭頂部の薄毛（つむじはげ）の主な原因は、AGAや頭皮環境の悪化、好ましくない生活習慣などがあります。

本記事では、頭頂部の薄毛（つむじはげ）の原因や、頭頂部の薄毛（つむじはげ）の対策について解説しますので、最後までぜひお読みください。

頭頂部の薄毛（つむじはげ）を見分ける4つのポイント

頭頂部の薄毛（つむじはげ）を見分けるポイントは、以下の4つです。

つむじはげに関して、多くの方は他人から指摘されて初めて気になるようになったと言います。

つまり、気づく頃にはある程度症状が進行していることが多いのです。

一方、薄毛は早期に治療した方が改善効果が期待できます。

下記では、つむじはげを見分けるポイントについて詳しくご説明いたします。

もし、頭頂部の薄毛（つむじはげ）の特徴に当てはまる方は、毛根の弱体化や脱毛が加速し、取り返しのつかない状態になる恐れがあるため、専門医に相談し、早期の治療を受けることが重要です。

つむじ周辺の毛の流れがぼんやりしてきた／頭皮が透けて見える

頭頂部の薄毛の初期段階では、つむじ周辺の毛の流れがはっきりしなくなり、ぼんやりとした印象になるのです。

また、頭皮が少し透けて見えるようになることがあります。

鏡で確認する際は、明るい場所で頭頂部を直接見るだけでなく、手鏡を使って後ろから見ることも重要です。

さらに、頭皮の透け具合は、髪を濡らしたときにより顕著になるため、入浴後などに確認するのも効果的です。

特に、若い年齢でこのような変化を感じた場合は、早めに注意を払い、適切な対策を講じることが推奨されます。

頭頂部のボリュームが無くなってくる

薄毛が進行すると、頭頂部全体のボリュームが減少します。

つむじ周辺の髪が細く、柔らかくなると、髪の毛を手で持ち上げたときに、以前よりも軽く感じたり、髪の量が少なくなったと感じたりすることがあります。

こうなる背景には、ヘアサイクルが乱れて、髪が十分に育つ前に抜けてしまう軟毛化が起きていることが考えられるのです。

また、髪型をセットする際に、頭頂部のボリュームが出にくくなったと感じる人も多いです。

定期的に写真を撮って比較することで、ボリュームの変化を客観的に確認することができます。

毛根の丸みが無くなってきた／黒くなっている

健康な毛髪の毛根は丸みを帯びていますが、薄毛が進行すると毛根の形状が変化します。

また、毛根の丸みが失われ、細くなったり、黒ずんだりすることがあるのです。

黒くなるのは、髪が成長段階で抜けたことを示唆しています。

さらに、毛包が萎縮し、毛髪の成長サイクルが乱れている兆候とされています。

毛根の状態を確認するには、抜け落ちた髪の毛を観察したり、拡大鏡を使用したりすると良いでしょう。

頭皮の色が通常時と比べて赤みがある

頭皮の状態も薄毛の重要なサインです。

健康な頭皮は通常、肌色や薄いピンク色をしていますが、薄毛が進行すると頭皮に赤みが出ることがあります。

頭頂部の色の変化は、頭皮の血行不良や炎症の兆候である可能性があります。

また、頭皮のべたつきや乾燥、フケの増加なども薄毛の前兆として注意が必要です。

そのため、定期的に頭皮の状態をチェックし、異常を感じたら早めに対処することが大切です。

頭頂部の薄毛（つむじはげ）の原因

頭頂部の薄毛（つむじはげ）の原因は、以下の5つが挙げられます。

AGAの進行による頭頂部の薄毛（つむじはげ）の発生は、男性の一般的な症例です。

また、頭皮環境の悪化や好ましくない生活習慣が長期的に続くことで、頭頂部の薄毛（つむじはげ）の原因となります。

さらに、病気や薬の副作用によって脱毛に繋がる場合もあるのです。

下記では、頭頂部の薄毛（つむじはげ）の原因ついて詳しくご説明いたします。

頭頂部の薄毛（つむじはげ）の治療は原因を特定することが重要です。自分で原因を特定するのが難しいと感じる方は、取り返しのつかない状態になる前に、専門医に相談することがおすすめです。

AGA（男性型脱毛症）進行によるつむじはげの発生

つむじはげの原因として、最も頻度が高いのがAGA（Androgenetic Alopecia：男性型脱毛症）です。

成人男性に見られる脱毛症で、薄毛や抜け毛が徐々に進行していき、おでこの生え際や頭頂部といった局所から薄くなっていくのが特徴になります。

日本皮膚科学会の「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版」^[1]によると、日本の成人男性がAGAを発症する頻度は約30％、50歳以上に至っては40％にも達するとのことで、非常に一般的な疾患です。

薄毛は男性ホルモンの一種であるDHT（ジヒドロテストステロン）によって引き起こされます。

DHTはテストステロンが5α-リダクターゼという酵素と結びつくことで生成され、このDHTがヘアサイクルを乱し、髪の成長を妨げるのです。

頭皮環境の悪化がヘアサイクルを乱し薄毛を引き起こす

つむじはげは、乾燥、日焼け、皮脂の分泌過多やフケといった頭皮環境の悪化の影響で生じることもあります。

過剰に分泌された皮脂の蓄積、酸化によって雑菌が繁殖したり、汚れで毛穴が塞がれるなどの影響で髪の土台である頭皮にトラブルが起こるのです。

そのため、ヘアサイクルの乱れが薄毛を助長する可能性があります。

また、髪の洗いすぎによる皮脂バランスの崩れが、皮膚炎及び薄毛の原因にもなり得ます。

好ましくない生活習慣が髪に悪影響を与える

髪が育つための栄養が不足することも、つむじはげの要因となるのです。

栄養不足は、具体的には睡眠不足、喫煙、飲酒などの生活習慣によって引き起こされます。

睡眠不足は、髪の成長に不可欠な成長ホルモンの分泌を妨げます。

タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させるので、頭皮に十分な血流と栄養が行き届かなくなります。

また、喫煙者は非喫煙者に比べて、薄毛の原因であるDHTの濃度が高いことが報告されています^[2]。

飲酒後はアルコールを分解するために育毛に欠かせない成分である多くの亜鉛を必要とするため、髪の栄養不足に繋がります。

病気が原因で生じる頭頂部の薄毛（つむじはげ）

一部の病気も薄毛の原因となることがあります。

特に、甲状腺機能障害は髪の成長サイクルに直接影響を与え、甲状腺ホルモンの過剰や不足は、毛包の活動を乱し、薄毛や脱毛を引き起こす可能性があるのです。

貧血の場合は、体内の鉄分不足により、毛根への栄養供給が不十分となり、髪の成長が妨げられることがあります。

自己免疫疾患、特に円形脱毛症では、免疫系が毛包を攻撃し、局所的な脱毛を引き起こすことがあります。

突然の薄毛や脱毛を経験した場合は、単なる加齢や遺伝的要因だけでなく、潜在的な健康問題の可能性も考慮し、医師の診断を受けることが重要です。

抗がん剤などの薬の副作用による脱毛

一部の薬物治療も薄毛の原因となることがあります。

特に抗がん剤治療は、急激な脱毛を引き起こすとされており、急速に分裂する細胞を攻撃し、毛根の細胞にも影響を与えます。

しかし、抗がん剤治療による脱毛は通常一時的なものであり、治療終了後数ヶ月から1年程度で髪の成長が再開することが多いです。

また、一部の抗うつ薬、血圧降下剤、抗凝固剤なども、副作用として薄毛を引き起こす可能性があります。

長期的な薬物治療による薄毛は、徐々に進行する傾向があり、気づきにくいことがあります。

頭頂部の薄毛（つむじはげ）の対処法

頭頂部の薄毛（つむじはげ）の対処は、以下の4つです。

頭皮環境の悪化が原因の場合は、ヘアケアを行うことや規則正しい生活を心がけることで、対処することが可能です。

また、市販の発毛剤で薄毛を防ぐこともできますが、副作用などもあるため、近くのクリニックや病院の相談することをおすすめします。

下記では、頭頂部の薄毛（つむじはげ）の対処法ついて詳しくご説明いたします。

頭皮環境の悪化が原因の場合はヘアケアを行う

頭皮が乾燥している時は低刺激のシャンプー、逆に脂っぽい場合は洗浄力の強いシャンプーがおすすめです。

また、シャンプー時は、指の腹を使って優しく洗い、爪を立てたり強くこすったりしないよう注意します。

さらに、お湯の温度は、40度前後のぬるま湯を使用し、熱すぎるお湯は避けましょう。

そして、頭皮マッサージは血行を促進し、栄養素の供給を助ける効果があり、指の腹を使って、優しく円を描くようにマッサージを行うと良いです。

頭皮マッサージをする際は、毎日数分間、シャンプー時や入浴時に行うことで効果が期待できます。

さらに、頭皮用の保湿ローションや美容液を使用することで、頭皮の健康を維持し、髪の成長を促進することができます。

規則正しい生活習慣にする

生活習慣の改善も薄毛対策として重要です。

特に、タンパク質、ビタミン、ミネラルを含む栄養バランスの良い食事は、髪の健康維持に不可欠です。

睡眠は、1日7-8時間の質の良い睡眠を取ることで、ホルモンバランスが整い、髪の成長を促進することができます。

また、慢性的なストレスは、髪の成長サイクルに悪影響を与えるため、瞑想やヨガ、深呼吸などのリラクゼーション技法を日常生活に取り入れることが重要になります。

さらに、適度な運動や十分な睡眠時間を確保するなどの対応が有効です。

《薄毛の予防対策として取り入れたい食べ物》

タンパク質	肉類・魚介類・卵類・大豆製品・乳製品など
ビタミン	豚肉・たらこ・うなぎ・柑橘類・緑黄色野菜・ナッツ類など
亜鉛	牡蠣・豚レバー・牛もも肉・うなぎ・かつおぶし・切り干し大根など

市販発毛剤で薄毛を防ぎ発毛を促す

AGAが原因の場合は、抜け毛を減らす治療と、発毛を促す治療の両方を行うのが有効です。

現在の薄毛治療ではフィナステリドとミノキシジルが最も頻繁に用いられます。

また、フィナステリドは、抜け毛の原因となる男性ホルモンDHTの発生を抑制することで、脱毛を抑える働きがあるのです。

さらに、ミノキシジルには血管を拡張させる作用（血流促進作用）と成長因子の産生を促す作用があります。

その結果他、休止期の毛包の減少、血管拡張（血流促進）、成長期の毛包の増加といった効果が期待でき、その結果発毛が促進されます。

※フィナステリドの詳細に関しては、コラム「フィナステリド(プロペシア)の効果はいつから? 副作用まで医師が解説」をご覧ください。
※ミノキシジルの詳細に関しては、コラム「ミノキシジル【効果と副作用】女性も使える? もしやめたら?」をご覧ください。

AGA診療を行う近くのクリニックや病院に相談する

薄毛が進行している場合や、自己対策では改善が見られない場合は、専門医の診察を受けることをおすすめします。

なぜなら、AGAクリニックや皮膚科では、詳細な診断と個々の状況に合わせた治療計画を提供してくれるからです。

治療法には、内服薬（フィナステリドやデュタステリド）、外用薬（ミノキシジル）、注入療法、植毛などがあります。

そのため、専門医と相談しながら、適した治療法を選択することが可能ですが、時間的・経済的な負担も考慮する必要があります。

しかし、中には相談が無料で費用を抑えた治療も可能なクリニックがあるため、検討すると良いでしょう。

AGA治療を受けるクリニックを選ぶ際は、価格以外にも、必ず実績があるかや、カウンセリングが受けられるか、全額返金保証があるかなどを確認しておきましょう。

頭頂部の薄毛（つむじはげ）を専門クリニックで治療するメリット

頭頂部の薄毛を専門クリニックで治療するメリットは、以下の2つが挙げられます。

頭頂部の薄毛（つむじはげ）の原因はさまざまですが、まずは薄毛治療専門のクリニックで診察を受けてみるのは有益になります。

なぜなら、自己判断で間違った対策を続けていても、改善は望めない場合が多いからです。

そのため、無駄に費用をかけることにもなりかねないのです。

下記では、頭頂部の薄毛（つむじはげ）を専門クリニックで治療するメリットついて詳しくご説明いたします。

AGAクリニックなら治療薬や植毛など専門的な対策が可能

AGAクリニックでは、専門的で効果的な薄毛治療を受けることができます。

AGAクリニックでの治療の大きな利点は、薄毛の程度や進行速度、年齢、生活習慣などを考慮し、適した治療法を選択することができることです。

また、治療の進捗に応じて、治療計画を柔軟に調整することも可能であり、新しい治療法や技術を利用することも可能です。

例えば、PRP（多血小板血漿）療法や、HARG療法などの先進的な治療法が提供されていることもあります。

これらの治療法は、従来の薬物療法と組み合わせることで、より効果的な結果を得られる可能性があるのです。

薄毛の原因を特定し適切な改善策を提案してもらえる

専門クリニックでは、詳細な問診と検査によって、薄毛の原因を特定することができます。

AGAクリニックでの診断プロセスは、通常、以下のような手順で行われます。

1.詳細な問診	家族歴、生活習慣、既往歴、薄毛の進行状況などを聞き取ります。
2.頭皮と毛髪の状態チェック	専門機器を使用して、頭皮の状態や毛髪の太さ、密度などを詳細に観察します。
3.血液検査	必要に応じて、ホルモンバランスや栄養状態をチェックします。
4.毛髪診断	抜け落ちた髪の毛を顕微鏡で観察し、毛根の状態を確認します。

これらの総合的な診断結果に基づいて、薄毛の原因を特定し、適した治療計画を立てることができるのです。

例えば、AGAが主な原因であれば、内服薬（フィナステリドやデュタステリド）や外用薬（ミノキシジル）の使用が推奨されることが多いです。

一方で、ストレスや栄養不足、頭皮環境の悪化が原因の場合は、生活習慣の改善や頭皮ケアを中心としたアプローチが取られることがあります。

また、甲状腺機能障害や貧血といった疾患が原因の場合は、まずその疾患の治療を優先する必要があるのです。

AGAクリニックでは、こうした個別の原因に対応するために、患者一人ひとりに合わせたオーダーメイドの治療計画を提案してくれます。

効果を実感しやすい治療薬を提供している

AGAクリニックでは、市販薬よりも高濃度・高効果の治療薬を処方することが可能です。

例えば、フィナステリドやデュタステリドなどの内服薬は、DHT（ジヒドロテストステロン）の生成を抑制し、AGAの進行を効果的に防ぎます。

また、高濃度ミノキシジル外用薬は、市販品よりも強力な発毛促進効果が期待でき、多くの患者で効果が確認されています。

AGAクリニックで提供される治療薬は、市販品とは異なり、医師の診察によって処方されるため、自分の症状や体質に合った適切な治療を受けることが可能です。

よくある質問

若くてもつむじハゲになりますか？

10代や20代でもなることはあります。

10代の場合、成人男性と同じような治療を受けることは難しいことがありますが、毛髪治療専門のクリニックであれば、なんらかの有効なアドバイスをしてもらえるはずです。

お悩みの方は、あまり1人で抱え込まないようにしてください。ご相談であれば、当院でもお受けいたします。

女性でもつむじハゲになりますか？

可能性はあります。

加齢や出産などを契機にホルモンバランスが崩れ、その影響でつむじハゲになることはあります。

また、20代の若い方であっても、過度なダイエットによってつむじハゲのような症状が見られることもあるのです。

治療以外でつむじハゲを目立たなくする方法はありますか？

ヘアスタイルを意識することで、目立ちにくくすることは可能です。

トップにボリュームを持たせたり、パーマをあてたりといった対応がおすすめです。

ただし、パーマは頭皮や髪にダメージを与える場合があるため、やりすぎには注意が必要になります。

また、一般的に、長髪よりも短髪にしている方が目立ちにくくなります。

まとめ

今回は、頭頂部の薄毛（つむじはげ）の対処法を知りたい方に、「頭頂部の薄毛（つむじはげ）の原因」と「頭頂部の薄毛（つむじはげ）の対策」について詳しくご紹介いたしました。

頭頂部の薄毛（つむじはげ）の原因や特徴を把握しておくことで、対策に役立てることができるでしょう。

例えば、頭頂部の薄毛（つむじはげ）の原因を特定し、適した対策を取ることによって、改善出来る可能性があります。

また、AGAが原因の頭頂部の薄毛（つむじはげ）の場合、効果的な治療をすることで、改善につながります。

しかし、自己判断で治療を進めることは難しいため、病院に相談しながら治療をしていきましょう。

コラムのポイント

• 頭頂部の薄毛（つむじはげ）の主な原因はAGA
• つむじはげの兆候は、頭の渦、髪質の変化、毛根の状態、頭皮の色などで見分けることができる
• つむじはげの相談は、薄毛治療の専門クリニックへ
  

よくある質問

若くてもつむじハゲになりますか？

10代や20代でもなることはあります。
10代の場合、成人男性と同じような治療を受けることは難しいことがありますが、毛髪治療専門のクリニックであれば、なんらかの有効なアドバイスをしてもらえるはずです。お悩みの方は、あまり1人で抱え込まないようにしてください。ご相談であれば、当院でもお受けいたします。

女性でもつむじハゲになりますか？

可能性はあります。
加齢や出産などを契機にホルモンバランスが崩れ、その影響でつむじハゲになることはあります。また、20代の若い方であっても、過度なダイエットによってつむじハゲのような症状が見られることもあります。

治療以外でつむじハゲを目立たなくする方法はありますか？

ヘアスタイルを意識することで、目立ちにくくすることは可能です。
トップにボリュームを持たせたり、パーマをあてたりといった対応が有効です。ただし、パーマは頭皮や髪にダメージを与える場合があるため、やりすぎには注意です。また、一般的に、長髪よりも短髪にしている方が目立ちにくくなります。

引用文献

• [1] 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版｜日本皮膚科学会
• [2] A E Field,et al. The relation of smoking, age, relative weight, and dietary intake to serum adrenal steroids, sex hormones, and sex hormone-binding globulin in middle-aged men, J Clin Endocrinol Metab.79（5）:1310-6.1994 Nov